Mein Kursangebot

>> Neu: Qi Gong Kurs zum Kennenlernen im Haus der Begegnung Ulm! <<

Qi Gong »zum Kennenlernen«


Termin:

Donnerstags von 19:00 bis 20:00 Uhr


Zeiträume:

15.01. - 26.02.2026 (6 Termine, kursfrei 19.02.)

05.03. - 07.05.2026 (8 Termine, kursfrei 02.04. / 09.04.)

  • Kursbeschreibung & Anmeldung

    Dieses Kursangebot ist ideal für Menschen, die Qi Gong neu erlernen oder erneut einsteigen möchten.


    Qi Gong ist leicht zu erlernen und lässt sich gut in den Alltag integrieren. Es setzt keinerlei besondere Fähigkeiten voraus und eignet sich für Menschen jeden Alters.


    Vermittelt werden die Prinzipien des Qi Gong: der Stand, die Grundrichtungen der Qi-Bewegung (Steigen & Sinken, Öffnen & Schließen) sowie die Verbindung des Qi Gong zur Traditionellen Chinesischen Medizin. Schritt für Schritt machen Sie erste eigene Erfahrungen mit den langsamen, harmonisch fließenden Bewegungen.


    Verbunden mit Atemübungen und stillen, meditativen Entspannungstechniken sammeln Sie Kraft und erfahren dabei einen erholsamen Ausgleich für Ihren Alltag. Qi Gong wirkt stärkend, vitalisierend und entspannend auf alle körperlichen und geistigen Funktionen.


    Kursleitung:

    Carmen Strasser – Qi Gong-Kursleiterin Deutsche Qigong-Gesellschaft e.V.


    Kursbeitrag:

    72,- € (6 Termine)

    96.- € (8Termine)



    Kursort:

    Haus der Begegnung

    Grüner Hof 7

    89073 Ulm

    Lage zeigen (Google Maps)


    Anmeldung unter 0731/ 920000 oder unter sekretariat@hdbulm.de

Qi Gong

– energiereich & kraftvoll, gleichzeitig entspannt & gelassen –


Termin:

Montags von 19:00 – 20:00 Uhr


Zeitraum:

12.01. - 10.02.2026 (5 Termine)

  • Kursbeschreibung & Anmeldung

    Entspannt und gelassen seinen Weg durch den Alltag finden – wer möchte das nicht?


    Durch fließende Bewegungen, Klopfmassagen und Atemübungen werden innere und äußere Spannungen ausgeglichen. Mit diesen Übungen sammeln Sie Kraft und erfahren dabei einen erholsamen Ausgleich für Ihren Alltag. Qi Gong wirkt stärkend, vitalisierend und entspannend auf alle körperlichen und geistigen Funktionen.


    Der Kurs richtet sich an alle, die Interesse haben an einem (Wieder-)Einstieg in die Welt des Qi Gong. Die Übungen können in jedem Alter erlernt und praktiziert werden. Für weitere Informationen können Sie jederzeit Kontakt mit mir aufnehmen.


    Kursleitung:

    Carmen Strasser – Qi Gong-Kursleiterin Deutsche Qigong-Gesellschaft e.V.


    Kursbeitrag:

    50,- € (5 Termine)


    Kursort:

    Bürgersaal Grimmelfingen

    Einsteinstraße 17

    89081 Ulm

    Lage zeigen (Google Maps)


    Bitte mitbringen:

    Yoga- oder Gymnastikmatte, Wolldecke, kleines Kissen  und dicke Socken.


    Anmeldung unter:

    kontakt@erlebe-qigong.de oder 

    0172 - 7188181. 

Qi Gong

– energiereich & kraftvoll, gleichzeitig entspannt & gelassen –


Termin:

Dienstags von 17:00 – 18:00 Uhr

oder

Dienstags von 18:30 – 19:30 Uhr


Zeitraum:

13.01. - 17.03.2026 (9 Termine, kursfrei 17.02.)

  • Kursbeschreibung & Anmeldung

    Entspannt und gelassen seinen Weg durch den Alltag finden – wer möchte das nicht?


    Durch fließende Bewegungen, Klopfmassagen und Atemübungen werden innere und äußere Spannungen ausgeglichen. Mit diesen Übungen sammeln Sie Kraft und erfahren dabei einen erholsamen Ausgleich für Ihren Alltag. Qi Gong wirkt stärkend, vitalisierend und entspannend auf alle körperlichen und geistigen Funktionen.


    Der Kurs richtet sich an alle, die Interesse haben an einem (Wieder-)Einstieg in die Welt des Qi Gong. Die Übungen können in jedem Alter erlernt und praktiziert werden. Für weitere Informationen können Sie jederzeit Kontakt mit mir aufnehmen.


    Kursleitung:

    Carmen Strasser – Qi Gong-Kursleiterin Deutsche Qigong-Gesellschaft e.V.

    Meine Kurse finden im Studio »relaks« statt.


    Kursbeitrag:

    126,- € (9 Termine)


    Kursort:

    relaks Ulm

    Raum für Bewegung & Entspannung

    Schillerstr. 1/5  ·  89077 Ulm

    Lage zeigen (Google Maps)


    Anmeldung unter kontakt@erlebe-qigong.de oder 0172 - 7188181

Qi Gong

– energiereich & kraftvoll, gleichzeitig entspannt & gelassen –


Termin:

Mittwochs von 9:15 - 10:15 Uhr


Zeitraum:

14.01. - 11.03.2026 (9 Termine)

  • Kursbeschreibung & Anmeldung

    Entspannt und gelassen seinen Weg durch den Alltag finden – wer möchte das nicht?


    Durch fließende Bewegungen, Klopfmassagen und Atemübungen werden innere und äußere Spannungen ausgeglichen. Mit diesen Übungen sammeln Sie Kraft und erfahren dabei einen erholsamen Ausgleich für Ihren Alltag. Qi Gong wirkt stärkend, vitalisierend und entspannend auf alle körperlichen und geistigen Funktionen.


    Der Kurs richtet sich an alle, die Interesse haben an einem (Wieder-)Einstieg in die Welt des Qi Gong. Die Übungen können in jedem Alter erlernt und praktiziert werden. Für weitere Informationen können Sie jederzeit Kontakt mit mir aufnehmen.


    Kursleitung:

    Carmen Strasser – Qi Gong-Kursleiterin Deutsche Qigong-Gesellschaft e.V.

    Meine Kurse finden im Studio »relaks« statt.


    Kursbeitrag:

    126,- € (9 Termine)


    Kursort:

    relaks Ulm

    Raum für Bewegung & Entspannung

    Schillerstr. 1/5  ·  89077 Ulm

    Lage zeigen (Google Maps)


    Anmeldung unter kontakt@erlebe-qigong.de oder 0172 - 7188181

Mein Kursangebot richtet sich an Menschen, die

  • einen Ausgleich zum Alltag und Entspannung suchen,
  • einen Weg in ihre eigene Mitte suchen,
  • dabei Ihre Körperbeweglichkeit steigern möchten,
  • Hilfe zur Selbsthilfe erlernen möchten.

Die Kursinhalte bestehen aus

  • langsam und fließend ausgeführten Qi Gong-Übungen, die ein inneres Zur-Ruhe-kommen bewirken und stets auf die fünf Elemente bezogen sind,
  • der begleitenden Vermittlung von grundlegendem Qi Gong- und TCM-Wissen,
  • ergänzenden Entspannungs- und Atemübungen sowie Akupressur und Selbstmassagen.

In meinen Kursen ist mir wichtig, dass

  • ich meine Begeisterung für Qi Gong weitergeben kann,
  • ich Ihnen eine zugewandte Wahrnehmung ihres Körpers vermitteln und Ihnen zeigen kann, wie Sie daraus Kraft schöpfen können,
  • Sie sich in unserer gemeinsamen Stunde wohlfühlen und entspannen, um gestärkt in den Alltag zurückzukehren.

Qi Gong bedeutet für mich persönlich,

  • mich ganz dem Fluss der Bewegungen und des Atems hinzugeben,
  • in die bewusste Ruhe und Stille während des Übens einzutauchen,
  • Körper und Geist beweglich zu halten.