Mein Kursangebot

>> Kurspause: 26.05.2025 - 27.06.2025 <<

Qi Gong »zum Kennenlernen«


Termine:

Findet auf Anfrage bei mindestens 3 Teilnehmer*innen statt.
Es besteht auch jederzeit die Möglichkeit, im Rahmen eines laufenden Kurses eine »Schnupperstunde« wahrzunehmen.

  • Kursbeschreibung & Anmeldung

    Dieses Kursangebot ist ideal für Menschen, die Qi Gong neu erlernen möchten. Ein Einstieg in die laufenden Kurse ist danach jederzeit möglich.


    Qi Gong ist leicht zu erlernen und lässt sich gut in den Alltag integrieren. Es setzt keinerlei besondere Fähigkeiten voraus und eignet sich für Menschen jeden Alters.


    Vermittelt werden die Prinzipien des Qi Gong: der Stand, die Grundrichtungen der Qi-Bewegung (Steigen & Sinken, Öffnen & Schließen) sowie die Verbindung des Qi Gong zur Traditionellen Chinesischen Medizin. Schritt für Schritt machen Sie erste eigene Erfahrungen mit den langsamen, harmonisch fließenden Bewegungen.


    Verbunden mit Atemübungen und stillen, meditativen Entspannungstechniken sammeln Sie Kraft und erfahren dabei einen erholsamen Ausgleich für Ihren Alltag. Qi Gong wirkt stärkend, vitalisierend und entspannend auf alle körperlichen und geistigen Funktionen.


    Kursleitung:

    Carmen Strasser – Qi Gong-Kursleiterin Deutsche Qigong-Gesellschaft e.V.

    Meine Kurse finden im Studio »relaks« statt, wo ich als Kursleiterin tätig bin.


    Kursbeitrag:

    10,- € pro Termin


    Kursort:

    relaks Ulm

    Raum für Bewegung & Entspannung

    Schillerstr. 1/5  ·  89077 Ulm

    Lage zeigen (Google Maps)


    Anmeldung bei Karin Spohr (Studioleitung)

    unter ks@relaks.de oder 0731 – 5505894.

Qi Gong »easy«

– energiereich & kraftvoll, gleichzeitig entspannt & gelassen –


Termin:

Dienstags von 17:00 – 18:00 Uhr

oder

Dienstags von 18:30 – 19:30 Uhr


Zeitraum:

25.03. - 20.05.2025 (9 Termine)

  • Kursbeschreibung & Anmeldung

    Entspannt und gelassen seinen Weg durch den Alltag finden – wer möchte das nicht?


    Durch fließende Bewegungen, Klopfmassagen und Atemübungen werden innere und äußere Spannungen ausgeglichen. Mit diesen Übungen sammeln Sie Kraft und erfahren dabei einen erholsamen Ausgleich für Ihren Alltag. Qi Gong wirkt stärkend, vitalisierend und entspannend auf alle körperlichen und geistigen Funktionen.


    Der Kurs richtet sich an alle, die Interesse haben an einem (Wieder-)Einstieg in die Welt des Qi Gong. Die Übungen können in jedem Alter erlernt und praktiziert werden. Für weitere Informationen können Sie jederzeit Kontakt mit mir aufnehmen.


    Kursleitung:

    Carmen Strasser – Qi Gong-Kursleiterin Deutsche Qigong-Gesellschaft e.V.

    Meine Kurse finden im Studio »relaks« statt, wo ich als Kursleiterin tätig bin.


    Kursbeitrag:

    117,- € (9 Termine)


    Kursort:

    relaks Ulm

    Raum für Bewegung & Entspannung

    Schillerstr. 1/5  ·  89077 Ulm

    Lage zeigen (Google Maps)


    Anmeldung bei Karin Spohr (Studioleitung)

    unter ks@relaks.de oder 0731 – 5505894.

Qi Gong »easy«

– energiereich & kraftvoll, gleichzeitig entspannt & gelassen –


Termin:

Mittwochs von 9:15 - 10:15 Uhr


Zeitraum:

26.03. - 21.05.2025 (9 Termine)

  • Kursbeschreibung & Anmeldung

    Entspannt und gelassen seinen Weg durch den Alltag finden – wer möchte das nicht?


    Durch fließende Bewegungen, Klopfmassagen und Atemübungen werden innere und äußere Spannungen ausgeglichen. Mit diesen Übungen sammeln Sie Kraft und erfahren dabei einen erholsamen Ausgleich für Ihren Alltag. Qi Gong wirkt stärkend, vitalisierend und entspannend auf alle körperlichen und geistigen Funktionen.


    Der Kurs richtet sich an alle, die Interesse haben an einem (Wieder-)Einstieg in die Welt des Qi Gong. Die Übungen können in jedem Alter erlernt und praktiziert werden. Für weitere Informationen können Sie jederzeit Kontakt mit mir aufnehmen.


    Kursleitung:

    Carmen Strasser – Qi Gong-Kursleiterin Deutsche Qigong-Gesellschaft e.V.

    Meine Kurse finden im Studio »relaks« statt, wo ich als Kursleiterin tätig bin.


    Kursbeitrag:

    117,- € (9 Termine)


    Kursort:

    relaks Ulm

    Raum für Bewegung & Entspannung

    Schillerstr. 1/5  ·  89077 Ulm

    Lage zeigen (Google Maps)


    Anmeldung bei Karin Spohr (Studioleitung)

    unter ks@relaks.de oder 0731 – 5505894.

Qi Gong »easy«

– energiereich & kraftvoll, gleichzeitig entspannt & gelassen –


Termin:

Montags von 19:00 – 20:00 Uhr


Zeitraum:

24.03. - 19.05.2025 (7 Termine, kursfrei 14.04./21.04.)

  • Kursbeschreibung & Anmeldung

    Entspannt und gelassen seinen Weg durch den Alltag finden – wer möchte das nicht?


    Durch fließende Bewegungen, Klopfmassagen und Atemübungen werden innere und äußere Spannungen ausgeglichen. Mit diesen Übungen sammeln Sie Kraft und erfahren dabei einen erholsamen Ausgleich für Ihren Alltag. Qi Gong wirkt stärkend, vitalisierend und entspannend auf alle körperlichen und geistigen Funktionen.


    Der Kurs richtet sich an alle, die Interesse haben an einem (Wieder-)Einstieg in die Welt des Qi Gong. Die Übungen können in jedem Alter erlernt und praktiziert werden. Für weitere Informationen können Sie jederzeit Kontakt mit mir aufnehmen.


    Kursleitung:

    Carmen Strasser – Qi Gong-Kursleiterin Deutsche Qigong-Gesellschaft e.V.


    Kursbeitrag:

    70,- € (7 Termine)


    Kursort:

    Bürgersaal Grimmelfingen

    Eisenbahnstraße 17  ·  89081 Ulm

    Lage zeigen (Google Maps)


    Bitte mitbringen:

    Yoga- oder Gymnastikmatte, Wolldecke, kleines Kissen  und dicke Socken.


    Anmeldung unter:

    kontakt@erlebe-qigong.de oder 

    0172 - 7188181. 

Mein Kursangebot richtet sich an Menschen, die

  • einen Ausgleich zum Alltag und Entspannung suchen,
  • einen Weg in ihre eigene Mitte suchen,
  • dabei Ihre Körperbeweglichkeit steigern möchten,
  • Hilfe zur Selbsthilfe erlernen möchten.

Die Kursinhalte bestehen aus

  • langsam und fließend ausgeführten Qi Gong-Übungen, die ein inneres Zur-Ruhe-kommen bewirken und stets auf die fünf Elemente bezogen sind,
  • der begleitenden Vermittlung von grundlegendem Qi Gong- und TCM-Wissen,
  • ergänzenden Entspannungs- und Atemübungen sowie Akupressur und Selbstmassagen.

In meinen Kursen ist mir wichtig, dass

  • ich meine Begeisterung für Qi Gong weitergeben kann,
  • ich Ihnen eine zugewandte Wahrnehmung ihres Körpers vermitteln und Ihnen zeigen kann, wie Sie daraus Kraft schöpfen können,
  • Sie sich in unserer gemeinsamen Stunde wohlfühlen und entspannen, um gestärkt in den Alltag zurückzukehren.

Qi Gong bedeutet für mich persönlich,

  • mich ganz dem Fluss der Bewegungen und des Atems hinzugeben,
  • in die bewusste Ruhe und Stille während des Übens einzutauchen,
  • Körper und Geist beweglich zu halten.